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年月 時間  天候 コース 歩数 適用 07/17  6時  小雨  JR先回り最短コース  5866   ラジオ体操はyoutube固定 07/16  6時  曇り  柿川、御幸橋から久生橋。佐藤歯科医院  8165   午後蒸した  07/15 5時半  小雨  最短コース  5612   久しぶりに傘をさした 07/14   5時半 曇り  柿川、御幸橋から渡里橋  7892   雨少ない 07/13  6時  晴れ  栖吉川サイホンから川崎橋  8296   梅雨の晴れ間 07/12  6時  曇り  栖吉川、猿田橋から黒金橋  4890  雨上がりで涼しい  07/11   6時 曇り  殿町踏切廻り最短コース  7197   村上は大雨警報発令  07/10 ６時  曇り  最短コース  3519   買い物にも出なかった 07/09  6時  曇り  栖吉川（下流川崎橋-大浦橋）  7936   なんとか降られなかった  07/08 6時  雨  最短コース  6459   長靴、河童着用 07/07  5時半  晴れ  労金、郵便局、駅のコース  9319   足が弱くなった 07/06  5時  曇り  最短コース、山古志 まちキャン 12718   山古志結構ハードだった 07/05  6時  晴れ  栖吉川上流コース  8812   原信横に出てちょい近道 07/04  6時  曇り  雨コース  6002   屋上のWifi調子悪い  07/03 5時半  小雨  雨最短コース、逆回り。弁慶の泣き所  12920   新新潟駅、まだ完成途中 07/02  5時半  曇り  栖吉川上流コース  9005   ラジオ体操タブレット使用 07/01  ６時  曇雨   殿町踏切廻り最短コース  7895  ラジオ体操４日目 　　            06/30  ５時半  曇り   労金、柿川、JRコース 8939   しばらく雨が続きそうだ 06/29  ５時半  晴れ  栖吉川下流コース、ラジオ体操  8706   ラジオ体操２日目 06/28  ６時  曇り  栖吉川上流コース、R体操、佐藤歯科医院  10803   エアコンつけないですんだ  06/27 ６時  晴れ  郵便局、殿町踏切、OfｆHouse（自転車）  11117   帰りウオロクに寄った 06/26  ６時  曇り  殿町踏切JP袋町ガード  8014   一時いい雨が降った  06/25 ６時  曇り  栖吉川下流コース。  9270   黒鉄橋から帰りは福島江左岸 06/24  ６時  曇り  栖吉川上流コース、OfｆHouse（自転車）  13524   黒鉄橋を通った  06/23 ６時  小雨  殿町踏切経由最短コース  6880   涼しい１日だった 06/22  5時半  晴れ  労金柿川右岸コース。まちキャン  10737   上流から下流を見て右が右岸 06/21  ６時  曇り  栖吉川下流コース  8664   比較的涼しかった 06/20  ６時  晴れ  栖吉川上流コース、CanDo  11044   CanDo、Wattsに買い物に行った 06/19  ６時  晴れ  労金横走り  5412   買い物なし 06/18  ６時  曇り  殿町踏切、袋町ガード  6291   涼しい１日だった 06/17  ５時  曇り   旭町ガード、袋町ガード、佐藤歯科医院  11142  少し暑さになれた 06/16  ５時半  曇り  殿町踏切、袋町ガード  8148   少し涼しくなった 06/15  ５時半  晴れ  福島江経由栖吉川下流コース  7580   フエーン現象  06/14 ６時  晴れ  栖吉川上流コース。  8199   長岡は暑い 06/13  6時  晴れ  大手通りアーケード、労金，ｉ内科クリニック  10835   今日も真夏日 06/12  6時  晴れ  大手大橋通り、労金通り  8652   今年最高気温32.1℃ 06/11  6時  晴れ  愛宕公園   9209  暑くなってきた 06/10  6時  曇り  柿川下流コース  8724   雨が少ない 06/09  6時  曇り  殿町廻りの雨用コース  6275   昨日の疲れが出た 06/08  なし 晴れ   村上 17709   除草剤まいた 06/07  6時  曇り  栖吉川下流コース  8085   涼しかった 06/06  6時  晴れ  栖吉川上流コース  8668   原信に買い物に行っただけ 06/05  ６時  小雨  最短袋町ガードコース   5778  午後から晴れた  06/04 ６時  曇り   殿町通、柿川通、大手通り、ウオロク（自）  12402  早起きは３文の得 06/03  ６時  晴れ  中島通、柿川、佐藤歯科医院  10373   石川で震度５強、涼しかった 06/02  6時  雨   JR宮内駅 11619   城内通り経由、約50分  06/01 ５時半  曇り  栖吉川上流コース  8494   １日いい天気だった  　　           05/31  ６時  曇り  栖吉川下流コース  9176   雨が少し当たった 05/30  6時  晴れ  柿川大回りコース  10410   明日は天気が良ければ栖吉川 05/29  6時  雨  袋町ガード（雨用最短コース）  5755   昼から晴れてきた 05/28  6時  雨  殿町廻りの雨用コース  4325   久しぶりの大雨注意報  05/27 ５時  曇り  JR宮内駅、お忘れ物センター、ウオロク  17154   財布を無くしどっきとした 05/26  ５時半  晴れ  JR北長岡駅  10029   次は宮内駅だ 05/25  6時  晴れ  学校町Marui 、ウオロク（自転車）  12195  ウオロクはPayPay使えた 05/24  5時半  晴れ  大手大橋前、長生橋。LAMU（自転車）  11884   涼しくてよかった 05/23  6時  晴れ  水道公園、Seria（自転車）  10181   暑い1日だった 05/22  6時  晴れ  福島江、栖吉川。左岸BP（自転車）  12634   満月  05/21 6時  曇り  中央図書館、佐藤歯科医院  9914   明日からは天気よくなる 05/20  ６時  雨  袋町ガード  6485   今日も少し寒い 05/19  ５時半  曇り  昨日と逆回り、Watts、キャンドゥ 11809   ガス式ボンベ式で様子見 05/18  ５時半  晴れ  長岡明徳高校、BookOff、LAMU（自転車）   10534  空気入れ欲しい 05/17  ５時半  曇り  中島通経由長岡ろう学校  9670   風が強かった 05/16  ６時  曇り  雨コースちょい大回り（殿町踏切）   7189  約３千歩 05/15  ６時  晴れ  女学校踏切、東神田郵便局  8692   軽く流した 05/14  6時  晴れ  長岡市立劇場  15254   片道２ｋｍくらいはある 05/13  6時  雨  袋町ガード、佐藤歯科医院   7759  寒かった  05/12 6時  曇り  長生橋東詰め、殿町  8125   今日は買い物なし 05/11  6時  晴れ  保健所  8990   夏日 05/10  6時  晴れ  袋町ガード、大手通り 、佐藤歯科医院  14455  佐藤歯科医院ほぼ一月ぶり 05/09  6時  曇り  長岡警察署  9272   図書館は後日 05/08  6時  小雨  袋町ガード 、Waltz  7173 買い物だけ  05/07  6時  パラ雨   殿町踏切、城内通り、袋町ガード 4501   買い物にも出なかった 05/06  5時半  曇り  第2上条こ線橋  11480   約8千歩（４ｋｍ）だ 05/05  5時  晴れ  長生橋東詰め、大手大橋東詰め  12165   今日は地図を持って行った 05/04  5時半  晴れ  中島通り、警察通り  11111   今日も間違った 05/03  6時  晴れ  稽古町踏切、郵便局  10842   まだ少し寒い 05/02  6時  晴れ  中央図書館、大手西詰HardOffなど（自転車）  15109   天気晴朗、気温やや低い 05/01  6時  曇り   袋町ガード 6850   寒の戻り 　　            04/30  6時  曇り  殿町踏切、城内通り、袋町ガード  7670   今日は雨で涼しい 04/29  なし  晴れ   村上 16287   防草シート張り、疲れた 04/28  ５時半  晴れ  愛宕公園、スズラン通り、JR長岡駅  9806   いつもと逆回り 04/27  ６時  曇り  水道タワー  11269   帰りは大橋通経由 04/26  ６時  晴れ  中央図書館、長岡住宅  11121   部屋の掃除をした 04/25  ６時  曇り  袋町ガード、蔦屋書店新保店（自転車）  10666   自転車もカウントされるようだ 04/24  ６時  曇り  袋町ガード  4150   どこも出なかった 04/23  6時  曇り  大手橋、堤防道路  7563   原信だけ 04/22  6時  晴れ  水道公園、長岡大橋東詰め  15919   午後自転車で川崎地内ニトリ 04/21 6時  曇り  水道公園  10700   大手通り経由 04/20  ６時  曇り  長生橋、イオン日赤病院、TJoy（自転車）  21758   疲れた 04/19  6時  曇り  袋町ガード  5880   ちょい寒い 04/18  6時  曇り  栖吉川近くのマンション  7319   ガスがかかっていた  04/17 6時  小雨  袋町ガード  3968   桜は散りはてた 04/16   6時 曇り  福島江サイフォン  8715   ちょうどいい気温  04/15 6時  晴れ  大手通り経由栖吉川堤防袋町ガード  11657   今年最初の真夏日 04/14  なし  晴れ  村上、山辺里（自転車）  13336   前の万歩計を使った 04/13  5時半  晴れ  袋町ガード、与板町  故障  天地人通りが新しかった  04/12  6時  晴れ  長生橋東詰め  13579   地図持って行くのを忘れた 04/11  ６時  晴れ  西福寺（維新の暁鐘）  6702   袋町ガード大回り 04/10  ６時  快晴   袋町ガード、福島江 11117   天気晴朗なれど風寒し 04/09  ６時  雨  袋町ガード  7322   一日中降っていた 04/08   ６時 晴れ  大手大橋東詰め  11930   初夏みたいだった 04/07  ５時半  晴れ  長岡警察署、悠久山公園（自転車）  9697   福島江の桜一気に咲いた 04/06  なし  晴れ  村上、三面川（自転車）  15546   工期が9月まで伸びていた。  04/05 6時  晴れ  学校町長岡住宅  7554   また万歩計おかしい 04/04  6時  曇り  袋町ガード  6178  原信だけ 04/03  6時  曇り   柿川通り、願浄寺  9356  まだ桜咲かない 04/02  6時  晴れ  河合継之助のお墓  7919   歩行者用の小さな踏切を発見 04/01  6時  晴れ  中央図書館、栖吉堤防、袋町ガード  10917   佐藤クリニック、HrdOff（自転車） 　　             03/31 6時  曇り   焼肉屋横通り、栖吉川堤防、袋町ガード 6199   ほぼ休養 03/30  なし  曇り   村上 15639   若葉町整理第２段階開始  03/29 ６時  小雨  袋町ガード、佐藤クリニック  8089   なかなか暖かくならない 03/28  ６時  晴れ  シンボルロード、図書館、袋町ガード通り  12718  他に自転車で２往復した 03/27  ６時  曇り  中央図書館、栖吉川堤防道路  9845   雪解け水のせいか流水多い 03/26  ６時  小雨  袋町ガード  4104   室内作業 03/25  ６時  曇り  愛宕公園  7746   ちょうど３０分２㎞、４千歩 03/24  6時半  晴れ  殿町踏切、袋町ガード  7526   明日も晴れらしい 03/23  6時  曇り  アオーレバスベイ、袋町ガード   4391  朝以外外出せず 03/22  ６時  曇り  袋町ガードの最短コース  6566   最短コースは約２５００歩だ 03/21   ６時 曇り   東口通り、栖吉川堤防、袋町ガード通り 7018   １日中雪が降ったりやんだり 03/20  ６時半  小雨  袋町ガード、百均  7764   眼鏡置き皿、適当なものなし 03/19  ６時前  曇り  袋町ガード、中病（自転車） 、メッツ長岡薬局 10007   院内歩きで稼いだ 03/18  ６時前  曇り  フェニックス大手イースト２回  8747   時折雪がぱらついた  03/17 ６時前  曇り  城内通り、第２上条こ線橋、愛宕公園通り  11373   まだ風が冷たい 03/16  ６時  晴れ  愛宕公園、佐藤歯科医院  13563   やっとよくなってきた 03/15  なし  曇り  村上、光徳寺  14417   若葉町整理第１段階終了 03/14  ６時  曇り  長岡地方振興局（旧長岡土木）  10074   懐かしかった 03/13  6時  曇り  袋町ガード  3991   やる気出ず 03/12  6時  曇り  袋町ガード、佐藤歯科医院  5401   佐藤歯科医院今月3回目 03/11  6時  晴れ  袋町ガード、アオーレ、郵便局  10175   腫れが引かない 03/10  6時半  小雪  袋町ガード  6275   あんまり調子よくない 03/09  なし  吹雪  原信へ買物に行っただけ  3578   明日も天気よくない予想 03/08  6時前  晴れ  袋町踏切、佐藤歯科医院   10826  抜歯は3回目 03/07  6時  曇り  城内通り経由第2上条こ線橋  10615   懐かしい 03/06  6時  小雪  スズラン通り経由袋町ガード  7087   晴れが引いてきたような気がする  03/05 6時  晴れ  城内通りの1本西を通って袋町ガード  4116  頬が腫れている 03/04  6時  霙  袋町ガード、佐藤歯科医院 7604   歯茎が腫れている 03/03  6時  晴れ  袋町ガード、郵便局、駅前ポスト  10950  ポストは駅前が一番近い？ 03/02  6時  小雪  郵便局経由袋町ガード  6974   覚えたがまだ用事がない 03/01  6時  小雨  郵便局  9350   また間違った   　　　          02/29  ６時  曇り  郵便局経由袋町ガード  5023   今度は覚えた  02/28 なし  霙  村上 15836   ヤマノイとの立ち合い 02/27   6時 曇り  旭町ガード、長岡税務署  10934   新しい万歩計が届いた  02/26 6時半  曇り  大手通り、有アーケード部 8623   徐々に範囲を広げる 02/25  6時  曇り  旭町ガード、操車場跡地手前 9590   スズラン通りは三国街道 02/24  6時半  曇り  袋町ガード  3567   最短コースは3600歩  02/23 6時  曇り  旭町ガード  8872   今日も寒かった 02/22  6時半  霙  袋町ガード、佐藤歯科医院  8940  一応治ったが新品楽天注文済み 02/21  7時  雨  袋町ガード、佐藤歯科医院  故障   7870？ 02/20  なし  雨  村上、駅間の移動のみ  13889   一転冬空 02/19  ６時  晴れ  旭町ガード、平潟神社、中病（自転車）  10213   ４月並みの陽気 02/18  ６時  晴れ  旭町ガード、柿川通、スズラン通り、袋町ガード  12533   marui、中病（自転車） 02/17  ６時  晴れ  旭町ガード、吉田病院、袋町ガード  10839  春が来た 02/16  ６時半 曇り  袋町踏切逆回り、吉田病院経由  8899   この頃傘ささなくていい 02/15  ６時  晴れ  袋町ガード   6146  計測した。明日は寒く成る予想 02/14  なし  薄曇り   村上 13833   JR関連での歩数 02/13  6時  晴れ  殿町踏切－袋町踏切、大手大橋先線（自転車）  14655   佐藤歯科医院にも行った 02/12  6時  曇り  袋町ガード大回り 、ダイソー（自転車） 7905  自転車試乗、4月の陽気   02/11 7時  曇り  袋町ガード  7505   春らしくなった 02/10  なし  曇り  村上、河川公園  17047  災害復旧工事半分くらい完成した  02/09 6時前  曇り  袋町ガード   6212 小さなビニール傘軽くてよい 02/08  6時  曇り  袋町ガード  3794   年間最低記録 02/07  6時  曇り  袋町ガード  6719  少し日も差した   02/06 6時  小雨  袋町ガード、中病  9160   傘を盗まれた 02/05  6時  曇り  袋町ガード、佐藤クリニック  7853   夕方はみぞれ 02/04  6時  曇り  袋町ガード  4829   どこも出なかった 02/03  6時  曇り  袋町ガード  5575   日の出が早くなったのを感じる 02/02  ６時半  小雪  袋町ガード  5844   零下になった 02/01  なし   曇り  村上、少しだけ河川公園  17894  遊歩道の災害復旧１/3程度の進捗 　　             01/31 ６時半  晴れ  袋町ガード  6549   春が来た 01/30  7時  小雨  袋町ガード 6798   原信だけ  01/29 ７時  曇り  袋町ガード  4630   朝だけだとこんなもんだ 01/28  ７時  小雨  袋町ガード  6026   雪降らず 01/27  ７時  小雪  袋町ガード   6156  原信だけ  01/26  ６時半 小雪  袋町ガード、佐藤クリニック 5816   クリニックの帰り降られた 01/25  6時半  小雪  袋町ガード  6433   原信だけ  01/24 なし  曇時雹   なし（村上） 16883   AV売り払い 01/23  ６時半  小雨  袋町ガード 7265   明日は大雪警報級か？ 01/22  ６時  曇り  袋町ガード、watts 9917   小雪だ 01/21   ７時 曇り  袋町ガード 6895   雪はほとんどなくなった 01/20  なし  薄曇り   なし 12879   村上 01/19  ６時半  曇り  袋町ガード  6482   暖かい１日 01/18  ６時半  小雨  袋町ガード大回り、アオーレ  10791   独りぼっちはさみしいけれど 01/17  １日  晴れ  袋町ガード、K’ｓ電気  17137   いい天気だった 01/16  6時  小雪  袋町ガード、アオーレ、第四北越銀行  11506   住所変更一応完了 01/15  6時  霙  袋町ガード、労金、郵便局  8169   結構近い 01/14  6時半  曇り  袋町ガード、BookOff（失敗） 13010   雪が少なくていい塩梅だ  01/13  6時 霙  袋町ガード、原信  5579   何もしなかった 01/12  ６時  小雨  袋町ガード折り返し、佐藤クリニック 6805   財布拾った 01/11  ６時半  薄曇り  袋町ガード、原信 5939   冷え込んだ 01/10  ６時半  小雨  袋町ガード外回り、原信  9162   雪は消えた 01/09  ６時  曇り  袋町ガード、ダイソー  15141   17：59震度５弱（中之島） 01/08  ６時  小雪  袋町ガード、原信 5975   ５時からお風呂に入る  01/07 ６時  小雨  袋町ガード逆回り、スズラン通り  7093   正月終了 01/06   ６時半 小雨  袋町ガード、キャンドゥ  8748   地理を少しづつ 01/05  ６時半  晴れ  袋町ガード逆回り、原信美沢店（自転車）  6847   暖かかった 01/04  ６時半  曇り  袋町ガード、アオーレ  9013   日中は少し日差しもあった 01/03  なし  曇り  アダージョへ帰宅、駅間移動のみ 7905   明日からは歩くつもり 01/02  なし  曇り   KWMR宅、２回、休日診療所  7645  明日帰ることにした 01/01  なし  曇り  光徳寺（車） 6957 地震、村上は震度4、長岡心配