２０１７＜＞２０１９
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年月 時間  天候 コース 歩数 適用 2018/12/31 午前 曇り お城山17 11014 お城山284回78％河川公園68回19％ 2018/12/30 両方 吹雪 原信、河川公園11 13062 今年もあと１日だ 2018/12/29 午前 雪時曇 河川公園10 5846 吹雪で誰ともスライドしなかった 2018/12/28 午前 吹雪 河川公園9 7796 いよいよ冬だ 2018/12/27 両方 小雪 河川公園8、第四銀行 12823 銀行廻りで歩数稼いだ 2018/12/26 午前 小雨 瀧澤歯科、お城山16 13251 歩いてお城山は１１月初め以来 2018/12/25 午前 晴後曇 お城山15 6151 今年は雪がなくてよい 2018/12/24 午前 曇時雪 原信 6471 歩数は河川公園と同じくらいだ 2018/12/23 午前 曇後雨 お城山14 5359 いよいよ寒くなるか？ 2018/12/22 午前 曇時晴 お城山13 5930 冬らしくなくていい塩梅だ 2018/12/21 午前 曇時晴 お城山12 6134 庭の木少し剪定した 2018/12/20 午前 曇り お城山11、郵便局 7639 晴れ間もあったが小雪もあった 2018/12/19 午前 曇後雨 お城山10、瀧澤歯科 12584 久しぶりに１万歩超え 2018/12/18 午前 曇後雨 お城山9、郵便局 7418 昼頃は日差しもあった 2018/12/17 午前 曇後雨 河川公園7 6704 内業 2018/12/16 午前 晴後曇 お城山8、福来軒 9248 今日は雨の心配なかった 2018/12/15 午前 曇時雪 河川公園6 5630 午前万歩計付け忘れたので+4000 2018/12/14 午前 雨風 河川公園5 6046 雨風だと歩く意欲そがれる 2018/12/13 午前 曇り お城山7 5637 運動不足 2018/12/12 午前 雨 河川公園4 7106 雪はほぼ融けた 2018/12/11 午前 曇時晴 瀧澤歯科、お城山6 5371 通路雪あり、MRTさんとスライド 2018/12/10 午前 曇時雪 河川公園3 9172 サケ釣りの人いなくなった 2018/12/09 午前 曇時雪 河川公園2、情報センター 9591 通路雪あり、ウライ外し中 2018/12/08 午前 雪霙 肴町病院、キムラ薬局 3646 ウオーキングはなし 2018/12/07 午後 雨風 河川公園、村上病院、郵便局 9464 風強し、明日は雪か? 2018/12/06 午前 曇り お城山5、村上病院 6458 山頂気温4℃ 2018/12/05 午前 曇り お城山4 6000 今日も万歩計忘れたので推定 2018/12/04 午前 曇後雨 お城山3 6818 暖かい1日だった 2018/12/03 午前 曇時晴 お城山2 6211 山頂気温8℃ 2018/12/02 午前 晴 お城山 6000 万歩計付け忘れたので推定 2018/12/01 お休み 雨後曇 お休み 2727 飲みつかれた 　　 2018/11/30 午前 小雨 河川公園6 6261 ７３の会 2018/11/29 午前 晴時曇 お城山21 6346 山頂気温9℃、明日霙の予報 2018/11/28 午前 曇時雨 お城山20 6715 雨に降られた 2018/11/27 午前 晴 お城山19、瀧澤歯科、村上病院 7089 黒門付近作業継続 2018/11/26 午前 晴後曇 お城山18、瀧澤歯科（自転車） 6393 風邪が治ったが今度は歯だ 2018/11/25 午前 晴 お城山17 5897 いい天気で家周りの掃除した 2018/11/24 午後 雨後曇 お城山16 3935 さーもなったが霙は大丈夫だった 2018/11/23 午前 雨風 河川公園5 6733 ウライに引っかかったゴミ掃除をしていた 2018/11/22 午前 雨 お城山15 6537 伐採は終わったようだ 2018/11/21 午前 曇後雨 お城山14 4869 朝から雷が鳴っている 2018/11/20 午前 雨時曇 お城山13 4635 山頂気温8℃、帰路雨 2018/11/19 午前 雨 河川公園4、村上病院 9203 POLST準備した 2018/11/18 午前 晴 お城山12 5281 久しぶりに写真を撮った 2018/11/17 午前 小雨 河川公園3 7067 比較的暖かかった 2018/11/16 午前 晴 お城山11 6446 風邪薬朝で終わりにする 2018/11/15 午前 曇り お城山10 5261 大根干した。疲れた 2018/11/14 午前 曇時晴 お城山9 5833 大根こいだ。疲れた 2018/11/13 午前 曇り お城山8、ダイソー 6543 そろそろたくあん漬けの大根が気になる 2018/11/12 午前 曇時雨 お城山7、肴町病院（自転車） 7160 風邪薬再度戴く 2018/11/11 午前 曇時晴 お城山6 5723 まだちょっと咳が出る 2018/11/10 午前 雨後曇 河川公園2、光徳寺（車） 6831 今回の風邪しつこい 2018/11/09 午前 曇後雨 お城山5 4581 1日中暖かかった 2018/11/08 午前 快晴 お城山4 4234 いい天気だった 2018/11/07 午前 曇り 河川公園 6966 まずは公園から始める 2018/11/06 なし 曇り 室内のみ 欠測 まだちょっとな～ 2018/11/05 なし 曇時晴 室内のみ（病院は自転車） 欠測 だいぶ良くなったが明日は歩けるか? 2018/11/04 なし 晴 歩きなし 欠測 早く治したい 2018/11/03 1日 晴 お城山3、TSUTAYA、HardOff 17653 秋晴れの1日だった 2018/11/02 午前 雨時曇 お城山2 4419 お城山だけだと約4千5百歩 2018/11/01 午前 雨時曇 お城山 11190 オール徒歩でもお城山だけだと1万歩弱 　　 2018/10/31 午前 雨時曇 市内周り 7762 河川公園やめお城山やめ市内周り 2018/10/30 午前 雨時曇 河川公園7 6014 雨が続く 2018/10/29 午前 雨 河川公園6 9057 お城山ご無沙汰だ 2018/10/28 1日 小雨晴 河川公園5、飯盛山公園 13915 若葉クラブバス旅行 2018/10/27 午前 小雨 河川公園4 7033 なんか今日は足がはる 2018/10/26 午前 晴 河川公園3、自転車屋さん 10702 パンクすぐに直してくれた 2018/10/25 午前 晴 お城山23 10013 帰路は自転車を引っ張って歩いた 2018/10/24 午前 雨後曇 河川公園2、肴町病院 10723 対岸でイグリ網漁の支度をしていた 2018/10/23 午前 晴 お城山22 6274 寒くて灯油注文した 2018/10/22 午前 晴 お城山21、労金 9664 付け忘れたので+5千歩 2018/10/21 午前 晴 お城山20 7044 今日から長ズボンにした 2018/10/20 午前 曇時晴 お城山19 4852 お城山だけだと5千歩いかない 2018/10/19 午前 晴後曇 お城山18 5388 運動不足だ 2018/10/18 午前 晴 お城山17 5734 母3回忌、暖かい1日だった 2018/10/17 午前 曇時晴 お城山16、HardOff 13550 久しぶりの山越えだ 2018/10/16 午前 薄曇り お城山15 5851 カメラ持って行ったが写さなかった 2018/10/15 午前 薄晴れ お城山14 5867 黒門付近は再度ブルーシート掛け 2018/10/14 午後 晴後曇 お城山13 5568 黒門跡現地説明会 2018/10/13 午前 薄晴れ お城山12、肴町病院 9844 天気晴朗なれど気温低し 2018/10/12 午前 雨後曇 お城山11 6311 雨がやんでから行った 2018/10/11 午前 小雨 河川公園 5979 久しぶりの1日中雨模様 2018/10/10 午前 曇り お城山10 8054 今朝珍しく血圧低かった108 2018/10/09 午前 晴後曇 お城山9 6552 畑作業で疲れた 2018/10/08 午前 晴 お城山8 7037 運動量少ない 2018/10/07 午前 曇り お城山7 5125 やっと涼しくなってきた 2018/10/06 午前 晴 お城山6 4741 暑くてお城山だけ 2018/10/05 午前 晴 お城山5 6121 まだ暖かくなると蚊が出てくる 2018/10/04 午前 晴後曇 お城山4 6298 めっきり寒くなった 2018/10/03 午前 晴 お城山3、肴町病院 13007 久しぶりに歩いた 2018/10/02 午前 雨後晴 お城山2 6039 雨の山も結構風情がある 2018/10/01 午前 曇時雨 お城山 6806 台風大したことなく、よかった 　　 2018/09/30 午前 曇り お城山27 7160 台風接近、気温やや高し（21℃） 2018/09/29 午前 曇り お城山26 4519 寒くて全室暖房モードだ 2018/09/28 午前 晴 お城山25 9493 台所にカスストーブ、２F給油 2016/09/27 午前 曇時雨 河川公園3 6102 本葬結構疲れた 2016/09/26 午前 晴 お城山24 7563 朝12℃、エアコン試運転 2016/09/25 午前 雨時曇 河川公園2 6023 寒くて電気ストーブつけた 2016/09/24 午前 曇時雨 お城山23 5145 畑作業の歩数は含まない 2016/09/23 午前 曇後晴 お城山22 6484 このところ血圧が高くなってきた 2016/09/22 午前 雨後曇 お城山21 4727 お城山だけだとこんなもんだ 2016/09/21 午前 曇り お城山20 6000 万歩計付け忘れたので推定 2018/09/20 午前 曇り お城山19 6353 晩生枝豆まだ実らない 2018/09/19 午前 晴 お城山18、肴町病院（自転車） 7777 明日は畑やる予定 2018/09/18 午前 曇時晴 お城山17 8743 最近血圧が高めだ 2018/09/17 午前 晴後雨 お城山16 8449 朝から晩まで忙しかった 2018/09/16 午前 曇り お城山15 7643 畑やったら疲れた 2018/09/15 午前 曇後雨 お城山14 7536 内業 2018/09/14 午前 曇後晴 お城山13 7725 特に何もせず、労金へ行ったのみ 2018/09/13 午前 曇り お城山12 8358 内業、ダイソー、AEONで買い物 2018/09/12 午前 晴 お城山11 8914 内業、ダイソー、原信で買い物 2018/09/11 午前 晴 お城山10 6000 万歩計付け忘れた 2018/09/10 午前 曇後雨 お城山9、村上病院 10593 車庫にはまだ蚊がいるようだ 2018/09/09 午前 曇後雨 お城山8 10289 寒い1日だった 2018/09/08 午前 雨後曇 河川公園、肴町病院 11784 久しぶりに1万歩 2018/09/07 午前 雨 お城山7 6502 雨の晴れ間を見て行った 2018/09/06 午前 晴 お城山6 6668 北海道地震、今年は災害が多い 2018/09/05 午前 曇時晴 お城山5 5534 午後は外に出ず 2018/09/04 午前 曇り お城山4 6234 やっと大根撒いた 2018/09/03 午前 晴時曇 お城山3 6278 なかなか畑乾かず 2018/09/02 午前 晴 お城山2、HardOff、原信（車） 6934 天気晴朗なれど畑なお水分多し 2018/09/01 午前 曇時雨 お城山 7236 秋だ 　　 2018/08/31 午前 雨 河川公園5 6933 1日中雨だった 2018/08/30 午前 曇後雨 お城山27 7203 明日は大雨の予想 2018/08/29 午前 雨 河川公園4 7612 雨の時は河川公園(^^♪ 2018/08/28 午前 小雨 お城山26 6332 県内あちこち大雨だ 2018/08/27 午前 雨後曇 河川公園3、お城山25 12457 やっと涼しくなってきたが・・・？ 2018/08/26 午前 雨 河川公園2 6501 雨でお城山休み 2018/08/25 午前 曇時雨 お城山24 7654 きょうはまあまあの降りだ 2018/08/24 午前 曇時雨 お城山23 5393 雨降り足らない 2018/08/23 午前 晴 お城山22 5589 暑くて何もできない 2018/08/22 午前 晴 お城山21 5630 24日までは高温か？ 2018/08/21 午前 晴 お城山20 5439 あっちょて草むしりやっとこさ 2018/08/20 午前 晴 お城山19 6861 朝は涼しいが日が照るとまだ暑い 2018/08/19 午前 晴 お城山18 7662 そろそろ畑やらねば 2018/08/18 午前 晴 お城山17、ダイソー（自転車） 7680 9月中旬並みの気温 2018/08/17 午前 晴時雨 お城山16 8294 10月頃の気温、寒いくらい 2018/08/16 午前 大雨 河川公園 6898 涼しくなった 2018/08/15 午前 晴 お城山15 6511 早く涼しくなってほしい 2018/08/14 午前 晴 お城山14 7371 付け忘れで+４千 2018/08/13 午前 薄晴 お城山13、はっぱい初盆、光徳寺（車） 7917 お盆初日なんとか終わる 2018/08/12 午前 晴 お城山12、ムサシ、原信（車） 11458 忙しい1日だった 2018/08/11 午前 薄晴 お城山11 6862 今日は涼しい 2018/08/10 午前 晴 お城山10 5941 今日も暑かった 2018/08/09 午前 曇り お城山9、吉運堂（車） 6959 今月は月末まで少雨高温予想 2018/08/08 午前 晴 お城山8、肴町病院（自転車） 6243 今晩は熱帯夜か？ 2018/08/07 午前 曇り お城山7 6373 立秋、涼しい1日だった 2018/08/06 午前 雨後曇 お城山6、村上病院（自転車） 6104 先月12日いらいの雨（25日ぶり） 2018/08/05 午前 曇り お城山5 6832 帰宅してからラジオ体操 2018/08/04 午前 晴後曇 お城山4 6470 朝から蛇口故障 2018/08/03 午前 晴 お城山3 5895 何もしないと1日が早い 2018/08/02 午前 曇時晴 お城山2 5352 畑作業 2018/08/01 午前 晴 お城山 6221 夕方は少し涼しくなった気もする 　　 2018/07/31 午前 晴 お城山30 7090 きゅうり採れない 2018/07/30 午前 晴 お城山29 6456 今日も何もせず。暑さからの避難 2018/07/29 午前 晴 お城山28 6116 生命の危険がある暑さだ 2018/07/28 午前 曇時晴 お城山27 5424 平内で暑気払い 2018/07/27 午前 晴 お城山26 6234 明日は台風接近か？ 2018/07/26 午前 晴 お城山25、労金、キムラ薬局（自転車） 6844 暑さに慣れてきたような気もする 2018/07/25 午前 晴 お城山24、肴町病院、キムラ薬局 9556 比較的昨日より涼しかった 2018/07/24 午前 晴 お城山23，ＡＥＯＮ，原信（車） 7129 Ｂ・イヤホンテストした 2018/07/23 午前 晴 お城山22、HardOff、ムサシ（車） 8310 12時ころまでエアコン 2018/07/22 午前 晴 お城山21 7010 暑くて外で作業する気が起きない 2018/07/21 午前 曇時晴 お城山20、ダイソー、ムサシ（車） 2721 万歩計おかしい。aiboがやってきた 2018/07/20 午前 晴 お城山19 7451 今日も真夏日 2018/07/19 午前 晴 お城山18、ひらせい、原信（車） 7166 暑い! 2018/07/18 午前 薄晴 お城山17、瀧澤歯科医院 6532 万歩計忘れ+6千歩 2018/07/17 午前 薄曇り お城山16 6754 午後畑作業 2018/07/16 午前 晴 お城山15 6226 買い物以外は部屋の中 2018/07/15 午前 晴 お城山14 7335 暑くてなんもする気がせず 2018/07/14 午前 曇後晴 お城山13、肴町病院 9619 比較的涼しかった。ハロ落札 2018/07/13 午前 雨後曇 河川公園 9370 天気悪く洗濯もの乾かず 2018/07/12 午前 曇後雨 お城山12 6623 スマホテスト 2018/07/11 午前 曇り お城山11 6828 気温はいいが湿度高し 2018/07/10 午前 曇時晴 お城山10 7481 久しぶりの畑作業 2018/07/09 午前 晴 お城山9 5685 開けた。ヤマユリ咲き始め 2018/07/08 午前 雨後晴 お城山8（今日は痛み出ず、OK） 5337 梅雨明けももうすぐか？ 2018/07/07 午前 小雨 お城山7（手前で撤退） 9611 久しぶりに痛みが出た 2018/07/06 午前 曇後雨 お城山6 5943 お祭りは今年も雨だった 2018/07/05 午前 曇時雨 お城山5 5881 今日は涼しかった 2018/07/04 午前 曇り お城山4 6740 少し涼しくなった 2018/07/03 午前 晴 お城山3、ひらせい（車） 7796 1日中眠かった 2018/07/02 午前 晴 お城山2、村上病院、肴町病院 8021 衣類を夏物に入れ替えた 2018/07/01 午前 晴 お城山 6254 朝からあっちぇえ 　　 2018/06/30 午前 曇時晴 お城山28 6699 このところ天候不安定。梅雨末期か？ 2018/06/29 午前 晴後雨 お城山27 9299 DVDコピーうまくいかず疲れた 2018/06/28 午前 曇時雨 お城山26 8213 昨日は雨だったが今日はぱらついただけ 2018/06/27 午前 雨 河川公園3 5000 万歩計付け忘れた 2018/06/26 午前 晴後曇 お城山25 8392 今年の6月の雨は平年の半分 2018/06/25 午前 晴 お城山24、イオンモール（新発田） 16412 モールの中も結構広かった 2018/06/24 午前 晴 お城山23 6529 万歩計今日も付け忘れた。+5千歩 2018/06/23 午前 晴 お城山22、ダイソー、HardOff（自転車） 7552 今日は買い物日 2018/06/22 午前 晴 お城山21 6042 1日中眠たかった 2018/06/21 両方 雨後晴 河川公園2、お城山20 12097 雨降り足らない。涼しかった 2018/06/20 午前 曇時雨 お城山19 5000 雨はパラッと降っただけ 2018/06/19 午前 晴 お城山18 9356 暑い1日、畑した 2018/06/18 午前 曇時晴 お城山17 8808 そろそろ畑せねば 2018/06/17 午前 晴 お城山16 5000 今日も付け忘れた 2018/06/16 午前 薄曇り お城山15 5000 万歩計付け忘れたので推定 2018/06/15 午前 曇り お城山14、肴町病院（自転車） 5557 今日も暖房付けた 2018/06/14 午前 曇後晴 お城山13 7569 このところ毎日寒い 2018/06/13 1日 曇時雨 笹川流れW 33722 久しぶりに歩いた 2018/06/12 午前 雨時曇 河川公園、お城山12 10682 今日も暖房いれた 2018/06/11 午前 曇時雨 お城山11 6883 寒い！ストーブつけた 2018/06/10 午前 曇り お城山10、マナボーテ（自転車） 6651 梅雨入り 2018/06/09 午前 曇り お城山9、肴町病院 10499 今日はちょっと気温低い 2018/06/08 午前 晴 お城山8 5253 予報は曇りだったが1日中晴 2018/06/07 午前 晴 お城山7 8000 万歩計付け忘れにつき推定 2018/06/06 午前 曇り お城山6 8511 日中は少し蒸した 2018/06/05 午前 晴後曇 お城山5 8369 庭作業もやらなくては・・・ 2018/06/04 午前 晴 お城山4、村上病院（自転車） 9753 明日もいい天気のようだ 2018/06/03 午前 晴 お城山3 7168 なんか疲れた 2018/06/02 午前 薄曇り お城山2、TSUTAYA 8931 眠い 2018/06/01 午後 曇時晴 お城山、瀧澤歯科、ひらせい、HardOff 8277 あちこち行ったが自転車なので・・・ 　　 2016/05/31 午前 曇時雨 お城山15 9772 結構歩いた 2016/05/30 午前 曇り お城山14 8554 夕方雨が少しぱらついた 2016/05/29 午前 晴 お城山13 7121 愚図愚図して10時ころから 2016/05/28 午前 曇後晴 お城山12 6767 少し難儀だった。わらび結構採れた 2016/05/27 午前 晴後曇 お城山11 6781 朝飯前、畑に豆まき 2016/05/26 午前 晴 お城山10 7922 朝飯前。畑作業ちょっとだけ 2016/05/25 1日 晴後曇 お城山9、ダイソー、倉松整備 16018 結構疲れた 2016/05/24 午前 雨後晴 お城山8 8013 だんだん調子が戻ってきた、かな？ 2018/05/23 午前 曇後雨 お城山7、村上病院 8539 久しぶりの朝飯前お城山 2018/05/22 午前 晴 河川公園12、村上病院 9877 明日も村上病院 2018/05/21 午前 晴 河川公園11、村上病院 9812 朝食まではなんか具合が良くない 2018/05/20 午後 晴 河川公園10 6796 天気晴朗なれども気温低し 2018/05/19 午前 曇時雨 河川公園9（途中撤退） 4118 寒い1日だった 2018/05/18 午後 曇時雨 河川公園8 7174 午後は痛みの心配なし 2018/05/17 午後 雨後曇 原信買い物でお茶濁し 5928 やや体調不良だ 2018/05/16 午後 晴 河川公園7（ハーフ） 10413 倉松整備からも歩いた 2018/05/15 なし 晴 なし 546 PC弄り、畑作業のため 2018/05/14 午前 曇り 河川公園6 8484 PC不調、緊急事態だ 2018/05/13 午後 曇時雨 河川公園5 11150 小雨で傘を差した 2018/05/12 午前 晴 河川公園（撤退、再チャレンジせず） 7539 今日も調子よくない 2018/05/11 午前 晴 お城山7（再チャレンジ） 6079 朝飯前Wは痛みが出てダメ 2018/05/10 午前 曇時雨 河川公園4 6670 歩き始め後ろの背中中央小イタミ 2018/05/09 午前 雨後曇 河川公園3 8071 合羽着用。寒い1日 2018/05/08 午前 曇り 河川公園2 7416 まだ寒い 2018/05/07 午前 曇後雨 河川公園 7231 朝飯前のW再開 2018/05/06 午前 曇り お城山6 5432 今日は結構蕨出ていた 2018/05/05 午前 曇り お城山5 5296 午後はずっとTV見ていた 2018/05/04 午前 雨後曇 お城山4 6031 このところ山で痛みでず 2018/05/03 午前 小雨 お城山3 5184 雨で寒い 2018/05/02 午前 曇り お城山2 6172 今日も蕨ちょこっと 2018/05/01 午前 晴 お城山 5416 何もしなかった 　　 2018/04/30 午前 晴時曇 お城山11 6482 やっと暖かくなってきた 2018/04/29 午前 晴 山居山 6165 鉄塔2か所行った 2018/04/28 午前 晴 お城山10 9645 他に蕨採りで少し歩いた 2018/04/27 午前 曇り お城山9 7601 イタミでなかった。蕨初収穫 2018/04/26 午前 晴 お城山8 5330 日中なら痛みは出ない 2018/04/25 午前 曇後雨 河川公園17 6675 合羽着用したが暑かった 2018/04/24 午前 小雨 河川公園16 7382 久しぶりの雨。傘を差した 2018/04/23 午前 晴後曇 郵便局 5135 朝から塩梅が悪かった 2018/04/22 午前 晴 河川公園15 10978 午後は畑作業 2018/04/21 午前 晴 河川公園14 6854 もう少し様子を見ることに 2018/04/20 午前 晴 お城山7 8502 久しぶりに朝飯前頂上まで、難儀だった 2018/04/19 午前 晴 お城山6 4968 朝飯後、今日はらくらく頂上まで。 2018/04/18 午前 曇り お城山5 3478 朝飯前6段目まで、かなり難儀だ 2018/04/17 午前 晴 河川公園13、瀧澤歯科医院（自転車） 7718 そろそろお城山にしたいが・・・ 2018/04/16 午前 曇り 河川公園12、村上病院 9717 桜散り始めた 2018/04/15 午前 雨 河川公園11 6324 ビールいっぺこと飲んだ 2018/04/14 午前 曇り 河川公園10、肴町病院 10264 朝は1.9℃だった 2018/04/13 午前 薄晴 河川公園9 9154 ジャガイモ植え付け 2018/04/12 午前 薄晴 河川公園8、郵便局 11519 やっと桜満開だ 2018/04/11 午前 曇り 河川公園7 5482 午後は何もせず 2018/04/10 午前 晴 河川公園6 9554 車のタイヤ交換をした 2018/04/09 午前 曇時雨 河川公園5 6242 早朝W再再開 2018/04/08 午前 小雨 河川公園4 6221 午後すごい雷が鳴った 2018/04/07 午前 小雨 河川公園3 6777 今日は寒かった 2018/04/06 午前 小雨 河川公園2 8054 少し調子が戻ってきたような気も？ 2018/04/05 午前 薄晴れ お城山4 5491 今日は朝食後暖かくなってから 2018/04/04 午前 小雨 河川公園 5669 早朝W再開 2018/04/03 午後 晴 お城山3 7838 早朝Wはまだダメみたいだ 2018/04/02 午前 晴 お城山2 6871 庭の梅と木蓮は満開 2018/04/01 午前 曇時晴 お城山 5517 体が重く2段ごとに休憩 　　 2018/03/31 午前 晴 お城山27 8877 畑作業開始 2018/03/30 午前 薄曇り お城山26 6975 梅が咲き始めた。桜はまだ固い蕾 2018/03/29 午前 晴後曇 お城山25 6822 万歩計付け忘れにつき４千歩プラス 2018/03/28 午後 晴 お城山24 4829 一昨日から変更した飲み薬いいみたい 2018/03/27 午前 晴 河川公園3 7363 やはりまだ早朝は無理か？ 2018/03/26 午前 晴 お城山23 6186 明日から早朝Wに戻したいが・・・ 2018/03/25 午前 晴 お城山22 7457 冬用トレッキングシューズをしまった 2018/03/24 午後 晴 お城山21 5529 本年初めてスニーカーで行った 2018/03/23 午前 小雨 お城山20 7816 明日からは暖かくなるかな 2018/03/22 午前 パラ雨 お城山19 7258 山ではほとんど降られなかった 2018/03/21 午前 曇り お城山18 6597 今日も寒い１日だった 2018/03/20 なし 晴 欠測 水道修理立ち合いのためお休み 2018/03/19 午後 曇り お城山17 4651 お城山だけだとこんな歩数 2018/03/18 午前 晴 お城山16 6168 もうスパイク靴はいらない 2018/03/17 午前 晴 お城山15 6997 帰路市場で赤カブ漬けを購入 2018/03/16 午前 小雨 お城山14 6379 まだ波がある 2018/03/15 午前 曇り お城山13 6409 だいぶ調子良くなってきた。 2018/03/14 午前 晴曇り お城山12 8164 暖かい。早朝トレはしばらくヤメ 2018/03/13 午前 薄晴 お城山11 7995 今日も朝食後に行った 2018/03/12 午前 薄曇り お城山10、労金 6048 朝方痛みが出るので時間差攻撃 2018/03/11 午前 晴後曇 河川公園2、お城山9 12702 明日以降も様子を見てお城山へ 2018/03/10 午前 霧雪 河川公園、肴町病院 11086 しばらく河川公園でリハビリ 2018/03/09 午前 雨 お城山8 6044 違う?場所が痛く、6段目で引き返す 2018/03/08 午前 曇り お城山7、村上病院（自転車） 6839 痛みひかず8段目手前でリタイヤ 2018/03/07 午前 曇後晴 お城山6 10701 天気がいいので梅の木の剪定をした 2018/03/06 午前 曇り お城山5 7454 寒さが戻ってきたようだ 2018/03/05 午前 曇後雨 お城山4 9833 凸凹で歩きずらい 2018/03/04 午前 晴後曇 お城山3 8397 ザクッて歩きにくい 2018/03/03 午前 晴 お城山2 5545 今日はアイゼン着用 2018/03/02 午前 曇り お城山、（自転車で行った） 6237 まだ風が強い、歩きにくかった 2018/03/01 なし 暴風 0 入院のためできず、退院 　 2018/02/28 午前 曇り お城山28、肴町病院、村上病院 5046 1段目手前で引き返す、緊急入院 2018/02/27 午前 曇り お城山27、新発田公証役場 23988 新発田で散歩した 2018/02/26 午前 晴 お城山26、TSUTAYA、AEON 13483 AEONからは無料バス利用 2018/02/25 午前 曇時雪 お城山25 12130 歩きやすくなってきた 2018/02/24 午前 曇時雨 お城山24、TSUTAYA 13444 アテナルート、やっと降りた 2018/02/23 午前 晴後曇 お城山23 12004 アテナルート踏みあとができた 2018/02/22 午前 小雪晴 お城山22、市役所 16033 ほとんど雪は減っていない 2018/02/21 午前 曇後霙 お城山21 13309 まだ５０ｃｍ以上ありそうだ 2018/02/20 午前 曇時晴 お城山20 12614 また明日から天気悪そう 2018/02/19 午前 曇り お城山19、労金 13057 少し春らしくなってきた 2018/02/18 午前 吹雪 お城山18 13812 山道所々凍っていて滑る 2018/02/17 午前 強風雪 お城山17 12782 風強い 2018/02/16 午前 曇時晴 お城山16 13460 明日からまた雪かな？ 2018/02/15 午前 曇り お城山15、原信（車） 6359 やっぱ自転車はラクチン 2018/02/14 午前 曇時晴 お城山14（山頂まで） 13128 久しぶりに太陽も出た 2018/02/13 午前 吹雪 お城山13（9段目直前まで） 12199 上部は吹き溜まりがひどかった 2018/02/12 午前 大雪 お城山12 12980 明日まで大雪の予報 2018/02/11 午前 雨後雪 お城山11、原信（車） 13397 明日からまた大雪か？ 2018/02/10 午前 曇後雨 お城山10、肴町病院 16870 降雪なし、比較的暖かかった 2018/02/09 午前 曇り お城山9、郵便局 12000 万歩計付け忘れたので推定 2018/02/08 午前 曇時雪 お城山8（山頂まで） 12352 今日は降雪5ｃｍくらい 2018/02/07 両方 曇時雪 お城山7（9段目まで）、山辺里 23413 枝道は圧雪があった 2018/02/06 午前 大雪 お城山6（1段目まで） 11555 家周りの「雪堀」をした 2018/02/05 午前 曇時霙 お城山5 11932 しばらく大雪が続きそう 2018/02/04 午前 霙 お城山4、公民館 10000 万歩計付け忘れた 2018/02/03 午前 曇時雨 お城山3 12563 ３日連続合羽ズボンなし 2018/02/02 午前 晴 お城山2 13911 消雪パイプのせいで道路ツルツル 2018/02/01 午前 晴後曇 お城山、市役所、原信 20342 久しぶりのお天道様だった 　　 2018/01/31 午前 雪後曇 お城山30 13949 今朝も雪２０ｃｍくらい積もった 2018/01/30 午前 小雪曇 お城山29.AEON2回 14551 今冬初めてアイゼン着用 2018/01/29 午前 曇小雪 お城山28、労金 15932 結構忙しい1日だった、水道ちょろ出し 2018/01/28 なし 曇り 水漏れでウオーキングできず 4000 万歩計付ける余裕なし、推定 2018/01/27 午前 曇時雪 お城山27 11000 万歩計付け忘れたので推定 2018/01/26 午前 吹雪 お城山26 11989 さーみかった 2018/01/25 午前 吹雪 お城山25、原信 16843 1日中吹雪き 2018/01/24 午前 吹雪 お城山24 12357 今日は大雪だ 2018/01/23 午前 小雨 お城山23 11650 水道の水を出し、凍結警戒 2018/01/22 午前 曇り お城山22、TSUTAYA（徒歩） 13479 このコースでも2時間弱 2018/01/21 午前 曇り お城山21、TSUTAYA（車） 6221 日の出が早くなったような気がする 2018/01/20 午後 曇時雨 お城山20 4743 かなり雪が解けた 2018/01/19 午前 曇り お城山19 7925 万歩計付け忘れた。 2018/01/18 午前 霧雨 お城山18 5295 暖かくていい。頂上+1℃ 2018/01/17 午前 雨 お城山17 7993 しばらくは自転車使えそう 2018/01/16 午前 曇時晴 お城山16 9570 久しぶりに自転車使用 2018/01/15 午前 晴 お城山15、小町郵便局 13030 テカテカ、ガリガリ、気温最低-8℃以下 2018/01/14 午前 曇り お城山14 13951 大雪少し和らぐか？ 2018/01/13 午前 雪時曇 お城山13、肴町病院、キムラ薬局 15949 やっと大雪は峠を越えたようだ 2018/01/12 両方 大雪 お城山12、瀧澤歯科医院 19428 今冬一番の大雪だった 2018/01/11 午前 曇時雪 お城山11、ムサシ、原信（車） 6122 午後からPC弄り、やっぱ同じ 2018/01/10 午前 雨時雷 お城山10 6838 1日中PC弄り 2018/01/09 午前 雨時曇 お城山9 8356 結構忙しい１日だった 2018/01/08 午前 薄曇り お城山8 9399 今日も自転車で行けた 2018/01/07 午前 曇り お城山7 8715 久しぶりに自転車で行った 2018/01/06 午前 曇時雪 お城山6 11640 徒歩だと一万歩は超す 2018/01/05 午前 雪後曇 お城山5 12106 お城山へ行っただけ 2018/01/04 午前 曇時雪 お城山4 12209 今日も徒歩 2018/01/03 午前 曇時雪 お城山3、原信 16806 オール徒歩 2018/01/02 午前 曇時雨 お城山2 5245 万歩計付け忘れた 2018/01/01 午前 曇時雨 お城山 4390 帰路光徳寺の年始参り