気になる情報

ほんとかもしれない（だまされているかもしれない）情報を偏見なしに取り上げます。
　うそー？　ほんと？　

牛乳を飲むと骨が丈夫になる はウソ？

牛乳は、カルシウムを沢山含みますが、高脂肪高たんぱく食品なのでこのような食品を毎日摂取することは、害が有ると説いている人がいます。
また、カルシウムを補う目的で摂取した牛乳が、逆に体内（骨）から貴重なカルシウムやミネラルを奪うことになり、その結果、骨がもろくなり、骨粗しょう症を起こすという人もいます。　（実際牛乳を多く摂取する国ほど骨粗しょう症の人が多い。）
それは、牛乳を飲むことで急激に高まった血中のカルシウムに対し、人間の体は、拒否反応を起こし、腎臓から尿として排泄しようとします。このとき、余分なカルシウムだけでなく同時にマグネシウムも亜鉛 も鉄も、他のミネラルもいっしょに排泄してしまうからです。


感想
今も牛乳は骨を丈夫にすると確信している人が多いですが・・・。もしかしたら牛乳は優良食品ではないのかもしれませんネ。
賛否両論状態？　
権威ある人程、今でも牛乳は優良食品と主張していますが・・・。

牛乳は、骨を丈夫にするカルシウムが沢山ある飲料です。　と宣伝しています。
骨を丈夫にするとは言ってないのですから、宣伝はうそではありませんネ。



カロリー０ のダイエット食品は砂糖を使用しないので体に良い はウソ？

砂糖を使用しない人工甘味料の中で「アスパルテーム」は、特に危険な人工甘味料だといわれています。
アメリカでは動物実験でアスパルテームは脳腫瘍ができることが確認されたので１９７４年に使用が中止されたそうです。（炭酸飲料への添加は許可）
また、アスパルテームを加熱すると分解物が子宮にポリープをつくるそうです。
しかし、アスパルテームを安全だとする論文がアスパルテーム関連企業（研究費をもらっている所）からだされているので、危険と断定できていないのが現状のようです。


感想
人工甘味料はダイエット・虫歯予防に良いと言われていますが・・・。
何年か経てば使用禁止になる？
人工甘味料より、自然界に存在し、精製されていない黒糖が体によさそうですネ。